SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wyniki 2017

  • [...] diety wegetariańskiej oraz 32% z grupy kontrolnej; w niskim stopniu 22.5% z grupy diety wegetariańskiej oraz 29% z grupy kontrolnej). Po drugie, jak na 6 miesięcy osiągnięte wyniki w obu grupach, przy wyliczonym deficycie kalorycznym są katastrofalne. Dlaczego? Deficyt 500 kcal dziennie to 3500 kcal tygodniowo, czyli odpowiednik 0.5 kg tkanki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4668 Data: 2018-10-11 13:35:34
  • [...] jej złoty medal! Zaskakująca niespodzianka, bo raczej wszyscy liczyli na wysokie miejsce Sularz, która walczyła o zwycięstwo w Rankingu. Ale uzyskuje ona niestabilne wyniki: raz jest pierwsza, raz szósta. Tym razem była piąta i wszystko wskazywało na to, że przegra Ranking ze startującą w wyższej kategorii „maszynką do [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 14057 Data: 2018-10-31 17:29:12
  • [...] oraz nowych badań. Czy są powody do paniki? Na zakończenie dodam, iż Międzynarodowa Agencja Badań nad Rakiem (IARC) opublikowała 26 października 2015 r. dane oparte o wyniki 800 badań, gdzie powiązano czerwone mięso z nowotworami. Zaklasyfikowano czerwone mięsa jako prawdopodobnie karcynogenne (GRUPA 2B). Z kolei niezależnie od jego koloru [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 11054 Data: 2018-03-03 11:07:13
  • Wątroba sportowca jest narażona na urazy mechaniczne (np. w sportach walki, w których zadaje się uderzenia), przeciążenie wynikające ze stosowanej diety oraz uszkodzenia wywołane przez leki (np. stosowane w celach wzrostu masy mięśniowej). Biorąc pod uwagę rozpowszechnienie NLPZ są one dość bezpieczne dla wątroby, jednak nie dla nerek czy dla [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 598 Data: 2024-05-19 14:34:35
  • [...] obie formy treningu okazały się skuteczne dla poprawy wyniku w przysiadzie ze sztangą. Niestety, naukowcy zastosowali przysiad kulturystyczny, co sprawia, iż osiągnięte wyniki mogą być przekłamane (co nie znaczy, iż są nieprawdziwe). Moim zdaniem dużo bardziej adekwatne byłyby klasyczne, olimpijskie przysiady tylne lub przysiady przednie. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8727 Data: 2017-03-28 12:14:26
  • Sól a nadciśnienie. Fakty i mity

    Artykuł
    Pogromcy Mitów

    [...] normalnym ciśnieniu krwi, rasy białej, osoby w średnim wieku. Czy dieta niskosodowa powoduje insulinooporność? Niekoniecznie. Istnieje wiele badań, które przynoszą sprzeczne wyniki. Bryan Hubbard: „Ograniczenie soli w diecie zwiększa insulinooporność stanowiącą preludium do cukrzycy typu 2 i chorób serca. Badanie na niemal 400 pacjentach z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3180 Data: 2018-11-24 13:26:54
  • Testosteron jest jednym z najczęściej nadużywanych środków anaboliczno-androgennych na świecie. Największa grupa nieporozumień związanych z „teściem” jest powodowana przez wyrywkowe cytowanie danych, manipulację publikowanymi treściami oraz powielanie nieprawdziwych poglądów, hipotez i zwykłych urojeń. „Ale przecież w Internecie pisali, że [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6782 Data: 2020-06-19 17:09:54
  • Wraz z nadejściem cieplejszych dni pojawi się wysyp nowych adeptów treningu siłowego, a bardzo wiele osób będzie chciało „już, teraz, szybko, natychmiast” pozbywać się tkanki tłuszczowej. Ogólnie, jeśli masz do dyspozycji kilka miesięcy, to jesteś w stanie pozbyć się co najmniej kilku kilogramów tkanki tłuszczowej pod warunkiem zastosowania [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1230 Data: 2023-02-18 12:10:23
  • Trójbój - czym jest?

    Artykuł
    Trening

    [...] wyprostowane w kolanach, a barki odciągnięte do tyłu. Każde oderwanie sztangi od pomostu traktowane jest jako podejście. Znani trójboiści i ich rekordy Aktualnie najlepsze wyniki na świecie to: przysiad 490 kg - Karl Yang Christiansen z Norwegii martwy ciąg 408 kg - Tibor Mesaros z Węgier wyciskanie leżąc 400 kg - Frederik Smulter z Finlandii W [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 42216 Data: 2017-10-14 06:41:13
  • Niestety w XXI wieku ludzie często nie wierzą lekarzom, tylko przypadkowym stronom w Internecie, na których publikowane informacje wcale nie muszą mieć nic wspólnego z prawdą. I tak właśnie dzieje się z naltrexonem (sugeruje się, że małe dawki tego leku są skuteczne w leczeniu większości chorób, w tym nieuleczalnych), DMSO (jest chemicznym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8271 Data: 2020-11-10 12:29:23
  • Wbrew obiegowym opiniom pora dnia może determinować wyniki sportowe. Jest to spowodowane m.in. dobowymi wahaniami wielu hormonów (np. najwyższy poziom kortyzolu i testosteronu obserwuje się rano), rano jest wyższy poziom insuliny, wieczorem hormonu wzrostu, a więc w konsekwencji rano lepiej się toleruje węglowodany, wieczorem można mieć wyższą [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 12985 Data: 2017-03-28 11:51:50
  • Diety niskowęglowodanowe a poziom testosteronu

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Utarło się wiele mitów dotyczących stężenia testosteronu. Niedawno przeczytałem, iż diety niskowęglowodanowe powodują spadek stężenia testosteronu. Podsumowanie Nie jestem zwolennikiem żadnych skrajności, bo nigdy nie są one zdrowe. Każdy musi sam znaleźć swoją drogą i dietę dopasowaną do profilu hormonalnego, wieku i aktywności sportowej. Nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5655 Data: 2020-09-25 10:58:09
  • Nie jest żadną tajemnicą, iż od samych swoich początków sporty sylwetkowe są nasycone różnego rodzaju farmakologią. Referencje: https://journals.viamedica.pl/endokrynologia_polska/article/viewFile/25454/20278 Pärssinen M1, Kujala U, Vartiainen E, Sarna S, Seppälä T. “Increased premature mortality of competitive powerlifters suspected to have used [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 25749 Data: 2017-06-16 08:47:04
  • [...] 90 i 100% ciężaru maksymalnego. Mieli średnio 3,3 ± 1,6 roku doświadczenia. Wyciskali maksymalnie od 85 do 145 kg, więc nie byli to zaawansowani, ukierunkowani na wyniki na ławce. Mierzyli od 1,6 do 1,92 m. Przedni akton m. naramiennego w fazie ekscentrycznej ruchu (opuszczanie ciężaru do klatki): przy obciążeniu 70% odnotowano [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8618 Data: 2017-09-22 10:09:45
  • [...] wieku: ryzykiem śmiertelności w kształcie litery U (za niskie i za wysokie stężenia cholesterolu są niekorzystne). Uwaga: stężenie cholesterolu jest kontrowersyjne, gdyż wyniki wielu badań nie potwierdzają, by farmakologiczne oddziaływanie na jego stężenie przynosiło korzyści. Naukowcy chcieli ustalić m.in., czy leczenie statynami zmniejsza [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2900 Data: 2022-02-19 16:55:21
  • Choroba sercowo-naczyniowa i leżąca u jej podstaw patologia, miażdżyca tętnic, jest główną przyczyną zgonów i niepełnosprawności na całym świecie. Przewiduje się, że do 2030 r. będzie umierać ponad 23 milionów ludzi rocznie z powodu chorób sercowo-naczyniowych. Naukowcy ustalili, iż stan zapalny ma związek z miażdżycą i innymi chorobami [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7362 Data: 2020-02-17 07:55:09
  • [...] górą ciała. Tymczasem, wg badań piłkarze, którzy dodali trening siłowy do piłkarskiego, odnotowali same korzyści oraz zwyżkę dynamiki i szybkości! Przytoczę tylko skrótowo wyniki. Grupa zawodników III ligi, która obok treningu piłkarskiego (3x w tygodniu) włączyła trening siłowy do planu (2x w tygodniu) odnotowała zaskakujące postępy: W teście [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5627 Data: 2017-09-29 23:09:03
  • Cholesterol i jego frakcje

    Artykuł
    Pogromcy Mitów

    [...] w etiologii schorzeń sercowo-naczyniowych, nawet w warunkach optymalnych stężeń lipidów! Poziom cholesterolu całkowitego to nadal zagadka, a liczne badania dają odmienne wyniki. Zapewne zbyt niskie, jak i zbyt wysokie stężenie nie jest korzystne dla zdrowia. Niskie stężenia cholesterolu we krwi powiązano z występowaniem nowotworów, wysokie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5374 Data: 2017-08-01 09:19:31
  • Ciągle jestem pytany o diety, treningi, najlepsze sterydy, prohormony, suplementy. Z reguły ćwiczący chcą wybierać najbardziej skrajne rozwiązania, najtwardsze cykle na półlegalnych oraz nielegalnych środkach, radykalne diety (np. VLCKD) oraz najcięższe treningi („dla prawdziwego faceta”, „trenuj ciężko albo wcale”, „trenuj ciężko albo idź do [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5853 Data: 2018-01-15 11:29:45
  • Niektórzy specjaliści (np. Paul Carter) przekonują, iż suwnica Smith'a nie jest wcale taka zła, gdyż Zydrunas Savickas, czy Dorian Yates sporadycznie jej używali. Wszystko się zgadza, ale to nietrafiony argument, gdyż Savickas, jako strongman bazuje głównie na ćwiczeniach z wolnymi ciężarami w tym takich, które przypominają konkurencje wykonywane [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 12976 Data: 2018-04-20 12:05:12